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El 8% de los trabajadores en México tiene lesiones ocasionadas por el uso excesivo de la PC; los padecimientos más comunes son en las articulaciones, por postura y trastornos visuales. por Tania M. Moreno CNNExpansión.com — El uso prolongado de la computadora causa lesiones al 8% de los empleados en México, lo que puede derivar en incapacidades laborales frecuentes de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Las afectaciones más frecuentes son la tendinitis del pulgar, el Síndrome del Túnel del carpo (STC), problemas de postura en espalda y cuello, y algunas relacionadas con la vista, dice la especialista en Medicina de Rehabilitación del IMSS, María Mazadiego. El trabajo de oficina no está considerado como una labor de alto impacto físico, sin embargo, los movimientos repetitivos de las articulaciones como codos, dedos y muñecas; además de las posturas permanentes, ocasionan pequeños traumas que de no ser atendidos causan daños graves y permanentes. Para at...

por Ollin Revista del Consumidor - Dicen por ahí que nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Por eso te recomendamos que sigas estos pasos para cuidar tu trabajo, sobre todo en estos tiempos de vacas flacas. Te levantarás temprano. Deja de poner pretextos, vete a la cama a buena hora y despiértate unos minutos antes que siempre. Te aseguramos que te estresarás menos y trabajarás mejor. Desayunarás en casa. Aunque no lo creas, todos se dan cuenta de que checas tarjeta y te vas a desayunar. Come algo en tu casa, dedica las horas laborales al trabajo y no gastes en la fondita de la esquina. No chatearás. No te conectes al messenger por un día. Después haz una lista de todas las tareas que realizaste. ¿Verdad que es imposible decir que no nos distrae? No flirtearás. Intenta concentrarte en tus pendientes en vez de actuar como Don Juan toda la mañana. Durante la comida o después de la salida tendrás mucho tiempo para atender los asuntos del corazón. Colgarás a tu amado(a). Evita las p...